15 lat

Ja też mam 15 lat i ok. 176 cm. Ważę ok 60 kg. Myślę, że z 10 cm jeszcze urosnę. Aczkolwiek fajnie by było mieć te 190 cm.

Witam! Mam 15 lat i 195cm wzrostu przy wadze 66kg. Szukam sposobu aby zatrzymać wzrost. Proszę o szybką odpowiedz. Pozrdo.

[...] niż jest Ci to pisane genetycznie. Nie ma żadnych sensownych zabiegów ani suplementów wspomagających ten proces. Nic jednak nie jest stracone, ponieważ masz dopiero 15 lat. Z reguł rośnie się najwięcej do 18 roku życia, a teoretycznie do 21 roku. Jest więc szansa na to, że urośniesz jeszcze kilka cm. Odżywiaj się zdrowo, prowadź aktywny [...]

jak masz powyżej 15 lat to możesz juz pić

jak masz powyżej 15 lat to możesz juz pić

WItam :) Ja swoją pierwszą kreatynę wziąłem mając 15 lat , i nie pamiętam jakiś skutków ubocznych , poza częstym sikaniem co wtedy mnie bardzo dziwiło . Wg mnie możesz spokojnie brać , a mamie nic nie mów :)

Dzięki ,wiesz to na pompie w trakcie ćwiczeń to ciało zawsze lepiej wygląda ,od jesieni ćwiczę a wcześniej 15 lat temu około. No też dyscyplinę mam z dietą i kaloriami bez żadnych "wakacji" . A chcąc ćwiczyć 4x tydz ,bo po prostu lubię i miej samopoczucie lepsze a i też podobno tak optymalnie jest ,wówczas pilnując 9 serii ,na to wygląda że po 2 [...]

Do wszystkich którzy myślą że mają tą chorobę! Witam mam 15 lat i przez okres ok.4 miesięcy bardzo bolał mnie piszczel pod rzepką po wysiłku . Szczerze mówiąc byłem pewny ze mam tą chorobę bo wszystkie objawy się zgadzaly oprócz tego że nie miałem na kości żadnej narosli guzu itp Po wykonaniu dokładnego prześwietlenia okazało się ze mam [...]

żal ci dupę ściska, bo do twoich mięśni brzucha trzeba się dokopać łopatą? przynajmniej zamilkł byś, jak ci się nie udało nastraszyć chłopaka, a nie jeszcze prawić żenujące docinki, jak szczeniak, no chyba, że masz 15 lat... Zmieniony przez - defi_ns_vp w dniu 2009-06-06 12:38:43

[...] pracowac w firmie i studiowac zaocznie... duzo policjantow tak robi... im wczesniej sie zatrudnisz tym wczesniej bedzie liczyl sie Tobie staz pracy :D i te wymarzone 15 lat ;)))... chociaz slyszalem teraz ze od stycznai nie bedzie juz "Szwejow" czyli sluzby zastepczej ) zostanie tylko zawodowe OP i jeden z pomyslow jest taki ze [...]

15 lat 64kg 177cm 4* 75

"jesli chodzi o kase nauczycieli WF, 800zl na reke taki co przychodzi prosto po studiach....1500zl taki co pracuje np 15 lat i jest nauczycielem dyplomowanym...czy to duze pieniadze? nie sadze..." jejku skąd takie bzdury bierzecie.... a prezydent zarabia 1800zł :) można zarobić na najwyższym ok 4000tyś. tylko jako stażysta 800zł. ale [...]

Nie tylko że narazie masz 15 lat i ciezko ci o jakaś mase więc trzymaj Diete zoabczysz jak zaczniesz dojrzewać zaczniesz mężnieć bardziej i bedzie ci o masę łatwiej. BCAA odgrywało by tu rolę anykatabolika a u ciebie sie nie przyda jak masz taka dietke naprawde ale skoro nalegasz mozesz se kupić BCAA z Olimpa Mega Capsy Tanio wychodza i dawkować [...]

chlopie masz 15 lat i sie martwisz o wzrost, jeszcze z pewnoscia urosniesz kilka centow a z tym wrestlingiem to sobie odpusc, do tego probuje wejsc dziesiatki tysiecy amerykanow, watpie, zeby ktos od nas mial chocby minimalne szanse sie tam przebic

A ja mam 15 lat i biceps 36 186 cm wzrostu i 92 kilo zywej wagi :)>

Do Garfielda. Mam 15 lat jak ty, w bicu mam 33 cm , wzrostu 176 , a wagę 68 kg.I nigdy w życiu nie brałem żadnych sterydów,ani żadnych dopalaczy typu kreatyna.Po prostu ćwiczę w zaciszu domowego ogniska....

Kiedyś jak zaczynałem ćwiczyć robiłem tylko pompki. To było jeszcze w podstawówce, miałem jakieś 15 lat. Na początku robiłem około 20 dziennie, wieczorem przed snem. Szybko pojawiły sie rezultaty w postaci wzrostu siły. Moja siła rosła, a ja robiłem coraz więcej pompek.Moim marzeniem było dojść do 100 powtórzeń w jednej serii. Ćwiczyłem jak [...]

Hmm no 20-30 min to raczej nie,bo za każdym razem staram sie poprawić o te pare sekund. Wczoraj miałem czas 17 min ale na 4 km. Myślę że raczej co 2 dni bedzei lepiej ... A jak ze stawami kolanowymi, bo mam 15 lat, chyba to nie powinno zachamować wzrostu ??

Jak wyciskasz 47 kg powyzej wagi w wieku 15 lat, to może poszukaj jakiegoś trenera i zostań wyciskaczem, zamiast martwić się bicepsem.

[...] 40 minut rozgrzewam sie intensywnie na boksie a reszte czasu przeznaczam na cwiczenia siłowe ...I wciagu tego calkowitego czasu nie pije zupelnie zadnych plynów teraz zrobilo sie cieplo i zaczolem z tego powodu grubo sie ubieraci aby wiecej spalic czy powinem pic wode ? kuzyn ktury trenuje 15 lat powiedział mi zebym nie pił wody bo to osłabia ...